Dampak Dan Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan
Mandi Air Hangat
memang mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita apalagi pada
saat kita merasa penat serta lelah karena seharian bekerja.Hal tersebut
guna melenturkan kembali otot yg tegang dan menjadikan aliran darah
dalam tubuh menjadi lebih normal.Dalam hal tersebut kita harus
mempelajari lebih jauh sebab tidak hanya khasiat saja yg bisa kita
peroleh melainkan juga dampak buruk atau efek yg mungkin akan timbul
jika kita salah langkah dalam penerapan air panas tersebut.Oleh
karenanyakarena itu,disini kami akan sedikit menuangkan pengetahuan
sederhana yg mungkin bisa juga berguna bagi sobat semuanya.
Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan
Ada 4 Tips aman untuk mandi air hangat :
Jangan Gunakan air yg terlalu panas.Suhu yg dianjurkan berkisar antara 30 hingga 40 derajat celcius.
Sebelum mandi
atau berendam,alangkah baiknya jika sobat memeriksa terlebih dahulu apa
suhu yg dimaksud sudah cukup.Caranya dengan mencelupkan jari pada air
tersebut.Jika sudah pas dan merasa nyaman,maka mandi bisa dilanjutkan.
Usahakan basahi tubuh dengan air biasa terlebih dahulu,baru selanjutnya bisa menggunakan air hangat.
Hindari Mandi Air
hangat setiap hari,sebab kerugian yg akan kita peroleh ialah kurangnya
kelembapan kulit dikarenakan lapisan minyak berkurang sehingga kulit
akan kering dan rusak.
Nah yg jadi pertanyaan adalah : Apa saja Keuntungan Mandi Dengan Air Hangat?
Membuat tubuh kita menjadi lebih rileks sehingga meminimalisir pikiran kita untuk stres dan juga pusing atau migrain.
Membuka kembali
Pori-pori yg tertutup,dalam penggunaan 1x dalam 1 minggu,mandi air
hangat sangat membantu untuk mengangkat kotoran yg menempel pada tubuh.
Membersihkan
jerawat dari wajah yg tentunya hal tersebut sangat berkaitan dengan
rincian point 2.Karena kotoran diangkat pada saat pori-pori terbuka,maka
hal tersebut juga mencegah pembengkakan yang merupakan pemicu jerawat.
Manfaat lain yaitu mengurangi minyak pada kulit.
Melancarkan
sirkulasi atau peredaran darah dalam tubuh.Karena otot kembali lentur
dan tubuh lebih santai memungkinkan urat nadi untuk bekerja lebih normal
dikarenakan tidak tersumbat.
Mencegah
Insomnia,manfaat ini bisa dirasakan sebab dengan mandi air hangat maka
sobatsahabat akan merasakan tidur lebih berkualitas dan lebih nyenyak.
Memperbaiki kinerja jantung karena sirkulasi darah lebih lancar.
Membantu dalam menurunkan gula darah yang sangat cocok untuk penderita diabetes.
Menghilangkan linu,capek,pegal dan perasaan tidak nyaman pada tubuh.
dll.
Dari kesemua
manfaat diatas,juga tersimpan sebuah dampak negatif bagi tubuh yg bisa
kita rasakan jika terlalu sering mandi dengan air hangat.
Dan Efek samping yg biasanya terlihat sangatlah bervariasi,namun umumnya sebagai berikut :
Mandi air hangat
memang sangat baik untuk kesehatan terutama dalam membuka pori-pori dan
mengangkat sel kulit mati.Namun jika dilakukan dalam jangka panjang,maka
pori-pori tersebut akan susah menutup atau bahkan semakin lebar.Nah
dari hal tersebut maka masuknya kembali kotoran akan lebih besar
sehingga timbulnya jerawat pada wajah tidak bisa dicegah serta tubuh
akan lebih mudah masuk angin.
Menjadikan kita
sebagai orang yg lebih pemalas.Umumnya kita akan merasa lebih rileks
atau santai dan hal tersebut membuat tubuh kita sedikit lebih lemah
sehingga dalam posisi yg tepat,banyak yg mandi air hangat pada saat
sebelum tidur.
Jika dilakukan
dalam jangka panjang dan terus-terusan,maka kulit kering tidak
terhindarkan.Sebab lapisan minyak pada kulit terkikis dan habis setiap
kali sobat mandi, jadi alangkah baiknya jika mandi air hangat jika hanya
butuh saja (maksimal 1 minggu sekali).
Membahayakan
janin bagi ibu yg sedang mengandung.Sebab ibu hamil dengan mandi air
hangat (terlalu panas) maka kandungan akan melemah atau bahkan bayi
tidak akan lahir secara sempurna.
Mengurangi
kualitas sperma bagi pria.Karena dalam suhu yg panas tersebut produksi
sperma akan berkurang.Sementara pematangan sperma lebih baik dalam suhu
dingin.
Baca juga: manfaat buah jagung manis untuk ibu hamil
Nah Demikianlah artikel singkat mengenai Dampak Dan Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan.Semoga bermanfaat!
Jammin' Jars Slots - Casino - Online Gaming - jtmhub.com
ReplyDeleteJammin' Jars 공주 출장샵 is a slot game 전주 출장샵 developed by VTech, with a theme inspired by the 정읍 출장마사지 popular movie and film 문경 출장마사지 of the 충주 출장안마 same name. Jammin' Jars is powered